Je tu důvod k radosti?

Mezi bohatými a chudými prý v naší zemi není zase až tak velký rozdíl. Bylo mi to prezentováno, a to jako jednoznačně dobrá zpráva. Bylo shledáno jako potěšující, že potkáme-li u nás současně průměrného boháče a chudáka, neshledáme mezi nimi takový rozdíl, jaký je možno uvidět jinde.

Česká republika je zkrátka v Evropské unii právě tou zemí, v níž se příjmy jednotlivých kategorií lidí liší nejméně. Pětina nejbohatších našinců tak vydělává pouze 3,4násobek toho, co vydělává pětina nejchudších Čechů, zatímco v evropské osmadvacítce jde v průměru o pětinásobek.
nastavené dlaně

Zároveň se prý můžeme pyšnit i nejnižší mírou chudoby a sociálního vyloučení, které prý u nás hrozí asi dvanácti procentům obyvatelstva. Což je opět daleko pozitivnější výsledek než v celé Evropské unii, kde je tímtéž ohroženo dvaadvacet procent obyvatelstva.

Tato nízká příjmová nerovnost, již zaznamenaly Evropská komise a Eurostat v roce 2017, u nás podle zprávy Evropské komise přetrvává dlouhodobě a od roku 2005 nedošlo v tomto ohledu k výraznějším změnám. Reálný disponibilní příjem různých příjmových skupin se v této době zvyšoval vcelku vyrovnaně, protože tržní příjmy před zdaněním a sociální transfery jsou poměrně rovnoměrně rozdělené, tedy jsme v tomto ohledu značně rovnostářským státem.

Toto rovnostářství pak u nás panuje nejen mezi lidmi v produktivním věku, ale i mezi spoluobčany ve věkové kategorii nad 65 let. Zde má pětina nejbohatších seniorů 2,4krát vyšší příjmy než pětina těch nejchudších a naši penzisté mají téměř veškeré příjmy výhradně z veřejného důchodového systému, jenž patří v Evropě rovněž k nejsolidárnějším.
peněženka chudáka

Díky této nízké rozdílnosti se můžeme pochlubit soudržností a klidem ve společnosti, což je jednoznačný klad.

A jediné, co si prý v této oblasti můžeme vyčítat, je rozdíl mezi skupinami obyvatel a regiony, jenž roste. Praha a Brno se vzdalují chudšímu, méně produktivnímu, zadluženějšímu a nerovností mezi muži a ženami se vyznačujícímu venkovu, a ohrožení dětí chudobou je tím vyšší, oč nižší je vzdělání jejich rodičů.

V otázkách příjmové nerovnosti jsme na tom tedy nejlépe spolu se Slovinskem, předčíme Slovensko, Finsko, Maďarsko, Rakousko, Švédsko, Francii, Německo, Polsko a Řecko, o Bulharsku už ani nemluvě, co se příjmů seniorů týká, jsme na tom prý lépe než v Nizozemsku, Rakousku, Řecku nebo rekordním Portugalsku. Máme málo lidí ohrožených chudobou.

Ovšem je podle mne otázkou, máme-li být pyšní. Protože si vzpomeňte, jak jsme kdysi ono rovnostářství pranýřovali a chtěli, aby se měl každý tak, jak zasluhuje. A nezdá se mi, že by si naši lidé byli zase až tak podobní.

Lázeňské portály

Zdraví máme jen jedno, a to si uvědomíme obvykle tehdy, když to jde s naším zdravím více či méně z kopce. Snad každý člověk v určitém věku (třicet pět a výš) si uvědomí, že to už není to, to co to bývalo. Ocitne se v situaci, kdy začne bilancovat a nastavovat nová pravidla.

Zdraví máme jen jedno a kvalita našeho života je přímo úměrná tomu, jak jsme na tom po zdravotní stránce.

černá konvice

Je důležité dbát na zdraví a investovat do něj. Mnozí lidé vnímají jako samozřejmost, že utrácí za alkohol, cigarety a nezdravé jídlo, ale už se jim nechce investovat do vlastního zdraví.

Určitě se to ale vyplatí. Ať už jste zdraví a jde o to zdraví co nejdéle uchovat, nebo máte zdravotní problémy, které chcete minimalizovat. Jednou z možností je navštěvovat pravidelně alespoň jednou do roka lázně a párkrát za rok si dopřát lázeňský víkendový wellness.
růže na ručníkách

Lázeňská turistika patří rozhodně mezi velmi žádanou. Česká republika je zemí s neomezenými lázeňskými možnostmi, a tak není rozhodně nijak snadné vybrat si ty pravé. V tomto ohledu rozhodně představuje jedinečnou pomoc internet. Na internetu najdete hned několik webových portálů, které poskytují veškeré informace o lázeňských zařízeních. Některé z nich se zaměřují nejen na ta česká zařízení, ale také na zahraniční. Velmi oblíbené jsou totiž lázně na Slovensku a v Maďarsku.

 

Najděte si pobyt na míru svým potřebám

Lázeňské portály nabízí také celou řadu pobytů, takže nemusíte nic kombinovat a vymýšlet, stačí si daný produkt prostě jen prostřednictvím zakázkového formuláře objednat.

Kategorií pobytů je celá řada, pojďme se na ně podívat.

 


·         Wellness pobyty


·         Lázeňské pobyty


·         Medical wellness


·         Rodinné pobyty


·         Pobyty pro seniory


·         Víkendové pobyty


·         Redukční pobyty


·         Pobyty pro ženy


·         Valentýnské pobyty


·         Relaxační pobyty


·         Pobyty pro dva


·         Silvestrovské pobyty


·         Vánoční pobyty

 

Samozřejmě není snadné, a proto bychom Vám doporučili číst recenze těch, kteří už dané služby v minulosti využili. Může Vám to výrazně pomoci v rozhodování.

Na internetu kupujte obezřetně

Abyste si dnes něco koupili, nemusíte vůbec vytáhnout paty z domu. Stačí si zapnout počítač nebo využít chytrý mobil a připojit se k internetu. V současnosti existují stovky a tisíce e-shopů, které nabízejí prakticky to samé jako standardní kamenné obchody, snad krom pečiva. Skrze internet si tak můžete běžně objednat nejen elektroniku nebo šatstvo, ale například i nábytek. Je to rychlé, snadné, a proto tak lákavé. Navíc mnoho prodejců láká své zákazníky na super slevy, na což kdekdo slyší. Internet je však nejen užitečný, ale je také i plný nástrah, díky kterým můžete ztratit ideály i peníze. To platí i pro e-shopy. Některé jsou totiž podvodné.
nakupování ikona


Jak to poznat


Poznat internetový obchod, který vás chce nějakým způsobem okrást někdy lze snadno, někdy méně snadno a někdy to nejde prakticky vůbec. Navíc není podvod jako podvod. I největší hráči v tomto oboru v České republice se občas uchylují k menším podvodům typu přidáním dalšího zboží do košíku bez vědomí zákazníka. To jsou ale drobnosti, které navíc řeší česká obchodní inspekce, takže tyto praktiky již skoro vymizely.
prst na ikoně

Jiné e-shopy, hlavně ty menší a specializované pouze na jeden typ zboží, vás už ale mohou přímo okrást o peníze, aniž by vám dali cokoliv na oplátku. Poznáte je například tak, že neumožňují platbu na dobírku. Jakmile tuto možnost obchod nenabízí, jděte o dům dál. Nemusí se vždy jedná o podvodníky, ale určitá míra ostražitosti je v takovém případě rozhodně namístě.

Druhým varovným signálem mohou být až příliš nízké ceny. To stačí předvést na malé příkladu. Když si budete chtít koupit například novou velkoplošnou televizi do svého obýváku a prodejce za ni bude chtít třeba jen polovinu ceny co konkurence, je už vcelku jasné, že se jedná o podvod nebo o použité zboží. Samozřejmě, že existují různé slevové akce typu černý pátek, ale ty jsou zcela výjimečné a jen málokdy jsou při nich ceny tak nízko.

 

 

Žijte ekologicky a třiďte odpad

Chtěli byste začít třídit odpad, ale nevíte, jak se k tomu donutit a jak být více motivování k této činnosti prospěšné pro naši planetu? Začněte třeba tím, že si pořídíte speciální tašky na tříděný odpad, které vám tak u vás doma budou díky tomu, že je budete mít na očích, připomínat to, že jste se rozhodli vámi vyprodukovaný odpad třídit. Pro začátek stačí, když si pořídíte tři takové tašky, které jsou vyráběny ve stejných barvách jako popelnice, do kterých se daný odpad třídí. Budete tak mít u vás doma neustále na očích žlutou tašku určenou na plasty, modrou na papír a zelenou na sklo. Díky tomu tak budete méně zapomínat na třídění odpadu vyprodukovaného ve vaší domácnosti.
plný kontejner
Sami budete překvapeni, kolik taková běžná domácnost vyprodukuje odpadu a kolik ho vlastně v závěru vytřídíte a tím pádem mu dáte ještě možnost, aby mohl být dále zužitkován a prospěšný. Česká republika bohužel zaujímá prvenství v množství vyprodukovaného odpadu na jednoho člověka za jeden rok. Člověk totiž během jednoho roku vyprodukuje téměř 3 tuny odpadu, což je opravdu velké množství. V třídění odpadu ovšem také zaujímáme první příčky, a to je dobrá zpráva. Do povědomí se také dostává nová metoda nakupování bez obalu, a to v tom smyslu, že si člověk nakupuje do vlastních nádob a vyhýbá se používání plastových sáčků a dalších jednorázových obalů. Tím se může množství vyprodukovaného odpadu podstatně snížit.
plastový odpad

Výmluvy se nepřipouští. Máte to k popelnicím na tříděný odpad daleko, a proto se vám nechce třídit? Právě naopak to je o důvod víc, proč tu vzdálenost k popelnicím navíc jednou za čas ujít – uděláte totiž něco dobrého pro vaše zdraví a pro fyzickou kondici. Takže žádné výmluvy a začněte třídit ještě dnes. Vydejte se tou správnou ekologickou cestou a buďte šetrní k naší přírodě.  Třídit odpad se rozhodně vyplatí!

Jak bydlet podle feng shui


Tento styl bydlení pracuje s polaritou jinu a jangu a s tzv. pěti elementy (voda, země, dřevo, oheň, kov) a snaží se mezi nimi nastolit harmonii, zlepšit zdraví a mezilidské vztahy. Přečtěte si, jak si zařídit správné https://www.pomad.cz/bydleni-podle-feng-shui/ a zajistit správné proudění všudypřítomné energie čchi.

 písek u buddhy


  • Dveře představují důležitý prvek, neboť umožňují proudění energie čchi z jedné místnosti do druhé. Pokud vržou, špatně se zavírají nebo jsou za nimi umístěné věci a nábytek bránící vstupu, způsobuje to nervozitu a nepohodu, která se šíří po celém domě. Rovněž příchozí cesta by měla být bez překážek. Jídelna i postel by neměla být umístěna naproti dveřím. Čelo postele by mělo být u zdi, z hlediska navození pocitu bezpečí. Také ze sedačky bychom měli mít přehled, kdo vchází dovnitř.


 


  • Vyhoďte všechny rozbité, nefunkční a nepotřebné věci. Pokud byste tak neučinili, mohlo by se to projevit ve vašem vztahu s partnerem, který by mohl skončit. Zbavte se všech věcí, které nepoužíváte, zbytečně vám zabírají místo. Také fotografie z minulosti, která pro vás byla nepříjemná, ve vás mohou vyvolávat negativní pocity.


 jin jang


  • V interiéru by se neměly vyskytovat ostré rohy nábytku, ani květiny se špičatými listy. Dejte přednost před kaktusy květinám s oblými listy, které připomínají penízky. Zajistíte si tak prosperitu a bohatství. Staré čínské učení feng shui radí, že pokud se o ně budete řádně starat, budou vám vzkvétat i vaše vztahy. Různé dekorační předměty, jako svíčky a oblé kamínky, by se měly vyskytovat vždy v páru. Rozhodně se vyhněte umělým a suchým květinám, které šíří negativní energii.


 


  • Rozhlédněte se po místnosti a uvědomte si, jaké předměty a obrazy vás obklopují. Odrážejí to, co si přejete. Toužíte-li po bohatství a úspěchu, kupte si dekorace v tomto stylu. Budete je mít denně na očích a vaše přání se časem zhmotní.


 


Ketogenní dieta – to pravé pro vaši cestu za štíhlou postavou

Přes zimu jste si váhu vůbec nehlídali, a to se pak odrazilo na kilech navíc? Dali jste si novoroční předsevzetí, že se sebou začnete něco dělat? Pak tedy vzhůru vstříc zdravému životnímu stylu a hubnutí.

jablko

Proč zkoušet neověřené diety, při kterých hrozí neúspěchy nebo jo-jo efekt, když můžete vyzkoušet něco ověřeného? Myslíte si, že pravidelná strava a hubnutí si protiřečí? Nebojte se, opak je pravdou. I jídlo a hubnutí může jít ruku v ruce, stačí jen vědět, jaké potraviny zařadit do vašeho jídelníčku, jaké jíst porce a také kdy a jak často dané vhodné potraviny konzumovat, případně v jaké podobě a tepelné úpravě.

Jak tedy jíst, a přesto znovu nepřibrat? Co takhle vnést do vašeho života jídelníček, který bude mít smysl, který vám bude vyhovovat a pomůže vám shodit přebytečné kilogramy a zbavit se tuku? Tohle všechno dokáže ketogenní dieta. Ta je založena na tom principu, že snížíte příjem sacharidů ve stravě na minimum. Ty pak jednoduše doplníte bílkoviny a také zdravými tuky. Po pár dnech se tak vaše tělo dostane do stavu „ketózy“.

A jaké jsou povolené potraviny?
Do vašeho jídelníčku můžete zařadit maso, ryby, vejce, sýry, zeleninu (květák, cuketa, špenát, zelené fazole), vhodné jsou také para nebo pekanové ořechy.

smoothie

Jaké potraviny vynechat?
Důležité je také z jídelníčku vyřadit to, co je pro vaše tělo v tomto případě nevhodné. Vynechat byste tak měli cukr, bílou mouku, mléko, těstoviny, rýži, brambory a alkohol.
Vyzkoušejte i vy tento způsob stravování, který je oblíbený i mezi sportovci a celebritami. Nechte se inspirovat spousty lidí před vámi, kteří takto úspěšně zhubli, aniž by museli hladovět, ale naopak si pravidelně vychutnávali chutné jídlo. Tento způsob stravování si oblíbíte i vy. Stačí už jen zařadit pravidelný pohyb, jako třeba rychlejší chůzi a uvidíte, jak budou nechtěné kilogramy pomalu mizet. 

Koupit či nekoupit chytré hodinky?

Jsou tyto hodinky potřebné pro život? Nu, na to si musí každý odpovědět sám. Domnívám se, že pro nemocné lidi, kterým hlídají jejich zdravotní stav jsou potřebné až moc. Nu a ti ostatní? Proč si je nepořídit, když se rádi obklopujete vším moderním.
Podívejme se na funkci některých vybraných výrobků. Nebudu psát o jedněch konkrétních, ale o všech typech, které jsem do výběru zahrnul. Takže se podívejme, co umí.
 svítící hodinky
 
    • Měří tělesné funkce
    • určí vaši polohu
    • mají navigaci
    • změří nadmořskou výšku
    • změří hloubku ponoru
    • umí se propojit s internetem
    • umí se propojit s vaším mobilem
    • přehrají hudbu
    • spousty dalších funkcí
 
 
A ještě funkci, kterou jsem úmyslně vynechal a zůstává to jako hádanka pro vás. Přijdete na to, která to je, než dočtete článek? Přemýšlejte.
Když se vaše hodinky propojí s telefonem a internetem, mají tedy skoro všechny funkce jako plnohodnotný počítač. Tím tedy získají další stovky funkcí, víceméně již jen pro zábavu.
Některé hodinky mají funkcí milion, jiné méně, zato propracovanějších. Zákazník si sám může zvolit co mu lépe vyhovuje. Ne každý potřebuje znát nadmořskou výšku, nebo jak hluboko je pod vodní hladinou. Tyto funkce jsou určené spíše milovníkům adrenalinu. Ale zato velká skupina zákazníků bude chtít jistě využít navigaci, tedy GPS, takže sáhne po hodinkách, které to dokáží.
apple hodinky
Máte li zdravotní potíže, je dobré volit hodinky které umí sledovat zdravotní stav. Ty nejpřesnější však musí mít ještě externí čidla, nebo alespoň pásek, který se ovine kolem paže.
Výběr je skutečně veliký a ceny jsou velmi různé. Od pěti set korun do milionu. Za nižší cenu nemůžete požadovat „nabušené“ hodinky a ještě kvalitní, že ano. A zase obráceně, za komfort a kvalitu bude dobré si připlatit.
Nu, je zde konec článku a vy jistě máte odpověď na otázku, kterou z funkcí jsem vynechal. No, přece tu, že umí měřit čas. 
 

Nic se nemá přehánět

Existuje bezpočet různých diet, které slibují skutečné výsledky a hlavně rychlé hubnutí. Bohužel, i když je zaznamenaný úbytek na váze, mnohdy se jedná pouze o přechodnou dobu, která když skončí, tak máme svoji váhu opět v plné míře zpět a ještě něco málo navíc. Takové hubnutí nikomu neprospívá, ale samozřejmě ani nikoho nebude motivovat. S nárůstem problémů s váhou se na trhu objevilo mnoho zázračných pilulek a léků, co slibují rychlé a zázračné hubnutí. Dokonce není třeba nic měnit, žádné svoje stravovací návyky, není třeba ani pohybu nebo jiné aktivity. Bohužel plané sliby, které budou bez účinku. Redukce váhy totiž bez našeho přičinění nijak nebude úspěšná.

snídaně

Výživový doplněk není lék

Je pravdou, že zrovna po nich nezhubneme, ale mohou se stát našimi pomocníky na cestě redukce váhy. Nejsou zdraví nebezpečné, ale přesto je třeba se při některých nepříjemných příznacích poradit s lékařem. Nicméně začít musíme my sami a to rozhodnutím, že to opravdu chceme, poté můžeme vyzkoušet například adipex na prodej je běžně bez lékařského předpisu. Jeho hlavním úkolem je vyvolat pocit plného žaludku, tudíž nedochází k přejídání. Ale pozor, nebude rozhodně fungovat, když my nebude mít nastaveny správné stravovací návyky. Takže jsme opět u toho, že my jsme strůjci toho svého štěstí.

váha

Jídlo v krabičkách nás může naučit mnoho dobrého

Ač se to nezdá, je to jeden z dietních návyků, který skutečně funguje a navíc je celkem zábavné přemýšlet o tom, co si do krabičky můžeme nachystat. Nicméně získáme rychle pod kontrolu lepek, tuk, cukry, ale i váhu samotného pokrmu. Správné je jíst 5x denně a pokud možno zdravě. I jídlem se dá tvarovat postava. Chce to omezit potraviny s příjmem sacharidů, ale na druhou stranu získat vyvážený poměr mezi právě sacharidy a bílkovinami. Díky pak dalšímu nastavení správného poměru v živinách a také porcích samotných jídel, se bezpodmínečně dostaví skvělé výsledky. Poté hubnutí může být kreativní a zábavné.

Na co si dát při rekonstrukci pozor? Podívejte se


Ať přestavujete byt či dům, anebo to zatím jen máte v plánu, tak jste zaručeně pod velkým tlakem. Finančním, časovým i duševním. Stresu je to skutečně hodně a když si nedáte pozor, tak vás rekonstrukce může stát vysoké náklady navíc, kterým se můžete snadno vyhnout. I když někdy skutečně není prostředků, jak se problémům vyhnout. Myslet musíte na architekta, elektroinstalační materiál, stavební materiál a mnoho dalšího.

 schody do podkroví


Základ, který vám ušetří peníze


Největší rizika plynou zejména u dřeva a starých domů. V případě starého domu či bytu, který plánujete přestavět je dobré si předem zajistit půdorys a zjistit si, kde jsou nosné zdi, z jakého jsou materiálu a podobně. Samozřejmě nesmíte nikdy zapomenout zásahy do konstrukcí konzultovat se statikem, který je musí schválit.

 

Žádnou z příček byste neměli bourat jen tak bez rozmyšlení a zároveň nestavte nové příčky příliš těžké. Jinak mohou negativně ovlivnit únosnost stropu. Kromě stropu myslete naopak i na podlahu. Pokud budete měnit PVC například za dlažbu, tak vám vaši sousedé nejspíš nepoděkují, protože to pro ně budete pravděpodobně hlučnější. Takových maličkostí je spousta a se všemi vám ideálně pomůže dobrý architekt, jehož nutnost nepodceňujte.

 křesílko u gauče


Jak na krytiny?


Nezáleží na tom, jestli renovujete celý byt, anebo jen měníte krytiny. Existují dvě možnosti, jak to udělat správně. První možností je vybourání podlahy až na stropní panel. Na nové podlahové konstrukci můžete postavit jakoukoli podlahu chcete a potřebujete. Dřevo i dlažbu.

 

Druhým způsobem je použití měkké krytiny jako je například PVC, korkové linoleum, koberce z jakýchkoli vláken či korku. Jen tak docílíte dokonalého položení nové krytiny a když se rozhodnete pro měkké druhy podlahových krytin, tak nebudete obtěžovat ani sousedy, kteří žijí pod vámi. Nebudete na ně zbytečně dupat a oni si zase nebudou zbytečně stěžovat.

K ošetření vody v bazénu můžete použít i sůl

O vodu v bazénu lze pečovat různými způsoby. A to se týká nejen různých způsobů filtrace bazénové vody, ale také možností, jak vodu v nádrži vhodně chemicky ošetřit proti růstu nežádoucích mikroorganismů. K tomuto účelu je na trhu s bazénovou chemií přirozeně k dispozici celá škála přípravků, ze kterých si každý jistě vybere ten pravý, jaký mu bude nejvíce vyhovovat. Nicméně je zde ještě jeden zajímavý způsob, který si získává stále více příznivců. K tomu, abyste jako aktivní látku v nádrži sloužící k boji proti růstu sinic a řas mohli využít chlór, nemusíte sázet pouze na chlorovou chemii. Stejně tak dobře vám může posloužit kvalitní bazénová sůl, ze které se při elektrolýze uvolňuje aktivní chlór do bazénové vody.

skok do vody

Pokud vás možnost ošetření bazénové vody solí zaujme, je nezbytné, abyste svou bazénovou technologii doplnili o salinizační jednotku, ve které bude elektrolýza chloridu sodného probíhat. Za druhé je pak potřeba pravidelně v průběhu koupací sezóny tuto sůl do vody doplňovat, tak abyste dosáhli ideální koncentrace solného roztoku o hodnotě 5 gramů soli na litr bazénové vody. Na začátku koupací sezóny po napuštění bazénu je proto nutné do vody nasypat pět kilogramů soli na každý kubík vody, a tuto koncentraci dále udržovat, například po každém dílčím dopuštění pitné vody do nádrže.

potápěcí dítě

K tomuto účelu je ideální zakoupit kvalitní bazénovou sůl, která bude prostá veškerého nežádoucího znečištění a bude dosahovat potravinářské kvality. V každém případě však pro tento účel není možné použít klasickou kuchyňskou sůl, která je obohacena jódem, jež způsobuje nežádoucí hnědavý nádech vody. Pokud si však pořídíte speciální bazénovou sůl, tak nebudete litovat, neboť tak získáte produkt té nejlepší kvality za přijatelnou cenu a voda ve vaší nádrži bude následně dokonale čistá. Navíc, obsah soli ve vodě působí příznivě také na pokožku plavců.